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“轻松备考?与你同行”鄂尔多斯12355考前心理减压活动
           发布日期:2018-05-30

一年一度的中高考日渐临近考生及家长都进入紧张备考状态,为了缓解我市广大考生考前的心理压力和焦虑烦躁情绪,帮助考生更加平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考,5月份,在团市委的精心组织和周密安排下,全市各级团组织陆续开展“轻松备考?与你同行”鄂尔多斯12355考前心理减压活动,共35场,覆盖人数达到18000人。

活动期间,团市委邀请了内蒙古心理学会第八届理事会理事、内蒙古心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师周明老师分别在东胜区、准格尔旗、伊金霍洛旗等旗区的五中学开展了考前心理减压讲座。周明老师针对考生情绪抑郁、消极、反应迟钝等一系列常见心理问题,结合实际案例,就如何合理安排学习、控制自己的情绪、缓解心理压力等内容进行了详细讲解。

同时,团市委联合鄂尔多斯交通文体广播在中高考前开办“轻松备考·12355与你同行”阳光行动广播栏目5月至6月每周三晚上邀请一位心理专家做客直播间主要针对中高考学生在最后阶段可能出现的情绪烦躁、心理焦虑、睡眠困难以及饮食方面等问题进行详细解析

各旗区团委和市直有关学校也积极组织教师、学生做好考前心理减压相关工作,通过邀请校内外心理专家进行讲座、发放调查问卷、面对面座谈等多种形式切实引导学生利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力,平和心态,增强信心。

希望此项活动能够给全市广大中学生紧张的备考带来一缕清风,抚平焦虑的心情,让广大考生充满信心地走上考场,在考场上发挥出最佳状态。

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